涼しくなる方法、試してみました！

暑さのピークが過ぎたのでしょうか、この頃は気温の高い日が少なくなっているように感じます。

そんな中、つい４日ほど前に警視庁警備部災害対策課のツイッターで深部体温の下げ方が紹介されていました。
ツイートによると、“水温１０～１５℃の水を洗面器に入れ、両手のひらを５分くらい浸すと、末梢血管内の血液を通して深部体温を下げることができるそうです。”とのこと。

もっと暑かった時期に教えてくれよ～！とも思ったのですが、物は試し。実際にやってみることにしました！

深部体温、下げてみた！

本来は５分浸す必要があるのですが、浸けて数秒でみるみる涼しくなっていくのを感じます！
なんというか、うちわで扇いで涼を得るのとはまるで違って、体の芯から冷えていく感覚。
さらに、必要なものは洗面器と水だけなので、お手軽に涼むことができます。
これは暑い日にはもってこいの涼み方だと思いました。

もう秋も近いこの時季、あまり使う機会もなくなっていくと思いますが、ちょっとした小技として覚えておくと良いかもしれませんね！